Чи справді чорнослив корисний для здоров’я?
© Pixabay
Його регулярне вживання буде мати вплив на організм
Чорнослив зберігає корисні якості свіжих слив і, на відміну від них, доступний круглий рік. Він багатий калієм - в ньому міститься у півтора рази більше, ніж у бананах. Крім калію, до складу чорнослива входять кальцій, фосфор, магній, йод, цинк, мідь, рослинна клітковина і органічні кислоти. Також в ньому присутні вітаміни ряду В, Е, РР і провітамін А.
Дієтологи тернопольского центру FitCurves у своїх публічних програмах щодо правильного харчування, стверджують, що чорнослив неймовірно важливий для всіх систем людського організму. Нібито ченці рекомендують використовувати його як проносний засіб, а також для поліпшення відтоку жовчі та виділення шлункового соку.
Також читайте
Якщо щодня з'їдати 5 плодів чорносливу, то можна забути про захворювання шлунково-кишкового тракту і втратити частину зайвої ваги.
