Що з продуктів для очей корисне, а що – реальне зло
© Pixabay
Зір людина знаходиться під впливом їжі
Немає нічого нового у твердженні, що людина – це те, що вона сама їсть. Якщо їжа погана, то і по здоров’ю виникають питання, а якщо людина дотримується правильного харчування, то менша вирогідність того, що щось у неї зі здоров’ям не так.
Очі, як і будь-який інший орган, знаходиться на прямому зв’язку з тим, що людина споживає протягом дня. Щось з продуктів їм шкодить, а щось – допомагає.
Також читайте
Продукти, корисні для очей:
- Морква, гарбуз та інші жовто-помаранчеві овочі
- Чорниця
- Морська риба
- Бобові. Чечевиця, фасоля, нут, горох - саме для зору
- Горіхи
- Молочні продукти
- Яйця, брокколі, капуста білокачанна та інші зелені листові овочі
- Гречка та вівсянка
- Мед - незамінний продукт для зору
Шкідливі продукти для очей:
- Кава
- Сіль
- Солодощі
- Алкоголь
- Жирна їжа
