Сухі сніданки: чи варто ними харчуватися?
© Pixabay
Головне, що це вибір кожного
Сухі сніданки часто продаються, як варіант здорового харчування. Однак, більша їх частина насправді корисною не є. Тому, це нібито здорове харчування, а не насправді здорове.
В улюблені пластівці, зірочки, кульки і колечка часто додають крохмаль і часто глазурують глюкозою або цукром для збереження якостей і поліпшення смаку.
Також читайте
Основний недолік пластівців у тому, що перед їхнім виробництвом відбувається «чистка» зерна, в результаті знижується вміст поліненасичених жирних кислот і вітамінів. Все це не є корисним для здоров’я людини.
