Причини проводити більше часу на природі
© Pixabay
Природна допомога здоров’ю
Свіже повітря природньо дуже необхідна річ для людини. Без повітря вона не може жити, а без свіжого повітря не може бути щасливою та здоровою. Отже, слід за меншої можливості користатися нагодою потрапити на природу та побути на свіжому повітрі.
Час на природі корисний за декількох причин:
- Це знімає стрес
- Коли ми перебуваємо в лісі, наше серце б'ється рідше, а рівень кортизолу - гормону, що вважається індикатором стресу, знижується. У Японії навіть приписують «лісові ванни» для зняття стресу.
- У офісних працівників рівень стресу знижується, навіть якщо у кабінеті просто є вікно з видом на природу.
