Причины проводить больше времени на природе
© Pixabay
Естественная помощь здоровью
Свежий воздух естественно очень необходимая вещь для человека. Без воздуха он не может жить, а без свежего воздуха не может быть счастливым и здоровым. Следовательно, следует при малейшем шансе пользоваться возможностью попасть на природу и побыть на свежем воздухе.
Время на природе полезно по нескольким причинам:
- Это снимает стресс
- Когда мы находимся в лесу, наше сердце бьется реже, а уровень кортизола - гормона, который считается индикатором стресса, снижается. В Японии даже приписывают «лесные ванны» для снятия стресса.
- У офисных работников уровень стресса снижается, даже если в кабинете просто есть окно с видом на природу.
