​Зелена vsріпчаста: який вид цибулі корисніший для здоров’я?

​Зелена vsріпчаста: який вид цибулі корисніший для здоров’я? © Pixabay

Обидва види корисні, але…


Обидва види цибулі – зелена і ріпчаста – мають свої корисні властивості для здоров'я. Однак, вони мають деякі відмінності у складі поживних речовин. І це може впливати на їх застосування.

Зелена цибуля містить більше вітамінів А, К, С, заліза, кальцію і харчових волокон порівняно з ріпчастою. Вона також відома своїми антибактеріальними властивостями, які допомагають очищати порожнину рота від мікробів.

З іншого боку, ріпчаста цибуля містить більше вітамінів групи В, калію, фолієвої кислоти та флавоноїдів. Вона також володіє антиоксидантними властивостями.

Рекомендується включати обидва види цибулі в свій раціон, оскільки вони можуть доповнювати один одного і забезпечувати різноманіття поживних речовин для здоров'я.

3.9/5 (35 оцінок)

Погода в Україні

Вінниця
+27°
Луцьк
+30°
Дніпро
Донецьк
Житомир
+32°
Ужгород
Запоріжжя
Івано-Франківськ
+28°
Київ
+32°
Кропивницький
Севастополь
+34°
Сімферополь
+31°
Луганськ
+26°
Львів
+35°
Миколаїв
+32°
Одеса
Полтава
Рівне
+26°
Суми
Тернопіль
+28°
Харків
+35°
Херсон
Хмельницький
+30°
Черкаси
+27°
Чернігів
Чернівці

Не пропусти найцікавіше!

Підписуйся на наші канали в месенджерах!

Публикации

Відео

Послуги

Правова інформація