Чому шкідливо весь час сидіти?
© Pixabay
За довге сидіння організм вам не дякуватиме
Якщо ви проводите переважну більшість часу сидячі, то маєте бути готовими до того, що поступово це може привести до проблем зі здоров’ям. Не вірите? Але довге сидіння має лише самі недоліки. Судіть самі…
- Через застій крові та лімфи можуть виникати набряки, ускладнення варикозу і навіть тромбози.
- Велике навантаження на спину призводить до проблем із хребтом.
- Страждають внутрішні органи через незручну сидячу позу.
- Затиснутий хребет може спричинити не просто головний біль, а й порушення мозкового кровообігу.
Тому потрібно робити хоча б хвилинні перерви: ходіть, віджимайтеся, бігайте на місці.
