​Чи корисно для здоров’я спати без одягу?

​Чи корисно для здоров’я спати без одягу? © Twitter

Все залежить від звички


Низька температура тіла під час сну сприяє прискоренню метаболізму.

Все тому, що організм активує більше бурого жиру, який виробляє тепло. Цей процес забезпечує спалювання калорій і допомагає активніше худнути.

Сон без одягу також покращує кровообіг, що корисно для серця і м'язів. Крім того, це підвищує рівень гормону росту і мелатоніну, які уповільнюють руйнівні процеси в організмі.

3.9/5 (37 оцінок)

Погода в Україні

Вінниця
+22°
Луцьк
+32°
Дніпро
Донецьк
Житомир
+33°
Ужгород
Запоріжжя
Івано-Франківськ
+27°
Київ
+34°
Кропивницький
Севастополь
+33°
Сімферополь
+32°
Луганськ
+24°
Львів
+34°
Миколаїв
+33°
Одеса
Полтава
Рівне
+27°
Суми
Тернопіль
+29°
Харків
+34°
Херсон
Хмельницький
+32°
Черкаси
+25°
Чернігів
Чернівці

Не пропусти найцікавіше!

Підписуйся на наші канали в месенджерах!

Публикации

Відео

Послуги

Правова інформація