Чи корисно для здоров’я спати без одягу?
© Twitter
Все залежить від звички
Низька температура тіла під час сну сприяє прискоренню метаболізму.
Все тому, що організм активує більше бурого жиру, який виробляє тепло. Цей процес забезпечує спалювання калорій і допомагає активніше худнути.
Також читайте
Сон без одягу також покращує кровообіг, що корисно для серця і м'язів. Крім того, це підвищує рівень гормону росту і мелатоніну, які уповільнюють руйнівні процеси в організмі.
