Поради алергіку: як допомогти собі
© Pixabay
Тепло приносить із собою і проблеми
Весна - складний та непростий час для алергіків. Тож, якщо ви належите до них, то, насамперед, спробуйте зменшити негативний вплив будь-якого пилку на своє здоров'я.
Фахівці вінницького «Алергоцентру» у своїх програмах з реабілітації стверджують, що достатньо дотримуватися нескладних правил, щоб почуватися повноцінною людиною.
- Насамперед, носіть звичайні або сонцезахисні окуляри у ті місяці, коли пилок найбільше впливає на вас.
- Щоб запобігти потраплянню частинок пилку на волосся, носіть головний убір.
- Для полегшення неприємних симптомів алергії наносьте тонкий шар вазеліну навколо ніздрів вранці, вдень і вночі - це допоможе вловлювати пилок і зменшити його негативний вплив на здоров'я та якість сну.
- Уникайте прямих сонячних променів на сонці, оскільки це може збільшити активність алергенів.
- У сухі дні та під час вітру краще утримайтеся від прогулянок на відкритому повітрі.
