Советы аллергику: как помочь себе
© Pixabay
Тепло приносит с собой и проблемы
Весна – сложное и непростое время для аллергиков. Так что, если вы относитесь к ним, то, в первую очередь, постарайтесь уменьшить негативное влияние любой пыльцы на свое здоровье.
Специалисты винницкого «Алергоцентра» в своих программах по реабилитации утверждают, что достаточно придерживаться несложных правил, чтобы чувствовать себя полноценным человеком.
- В первую очередь, носите обычные или солнцезащитные очки в те месяцы, когда пыльца более всего влияет на вас.
- Чтобы предотвратить попадание частиц пыльцы на волосы, носите головной убор.
- Для облегчения неприятных симптомов аллергии наносите тонкий слой вазелина вокруг ноздрей утром, днем и ночью - это поможет улавливать пыльцу и уменьшить ее негативное влияние на здоровье и качество сна.
- Избегайте прямых солнечных лучей на солнце, поскольку это может увеличить активность аллергенов.
- В сухие дни и во время ветра лучше воздержитесь от прогулок на открытом воздухе.
