Працюєш вдома? Поради, як зберегти здоров'я

Працюєш вдома? Поради, як зберегти здоров'я © Pixabay

Робота онлайн зручна, але й вимагає іншого підходу


Робота в домашніх умовах має багато позитивних моментів. Однак вона пов'язана з певними ризиками для здоров'я. Щоб зменшити їх, слід дотримуватися як мінімум чотирьох нескладних правил. Вони нададуть допомогу у збереженні здоров'я.

  • Для того, щоб після сну надати думкам і м'язам бадьорості, обов'язково робіть зарядку.
  • Кожні півтори години вставайте та робіть паузу на 10-15 хвилин. Це допоможе розім'яти суглоби, а також послабить напругу м'язів очей.
  • Витратьте гроші на хороший монітор, щоб не витрачати значно більше у майбутньому на лікування очей.
  • Пийте щонайменше 2 літрів води на день.
4.3/5 (15 оцінок)

Погода в Україні

Вінниця
+22°
Луцьк
+32°
Дніпро
Донецьк
Житомир
+33°
Ужгород
Запоріжжя
Івано-Франківськ
+27°
Київ
+34°
Кропивницький
Севастополь
+33°
Сімферополь
+32°
Луганськ
+24°
Львів
+34°
Миколаїв
+33°
Одеса
Полтава
Рівне
+27°
Суми
Тернопіль
+29°
Харків
+34°
Херсон
Хмельницький
+32°
Черкаси
+25°
Чернігів
Чернівці

Не пропусти найцікавіше!

Підписуйся на наші канали в месенджерах!

Публикации

Відео

Послуги

Правова інформація