Работаешь дома? Советы, как сохранить здоровье
© Pixabay
Работа онлайн удобна, но и требует иного подхода
Работа в домашних условиях имеет массу позитивных моментов. Однако она сопряжена и с определенными рисками для здоровья. Чтобы уменьшить их, следует соблюдать как минимум четыре несложных правила. Они окажут помощь в сохранении здоровья.
- Для того чтобы после сна придать мыслям и мышцам бодрости, обязательно делайте зарядку.
- Каждые полтора часа вставайте и делайте паузу на 10-15 минут. Это поможет размять суставы, а также ослабит напряжение глазных мышц.
- Потратьте деньги на хороший монитор, чтобы не тратить значительно больше в будущем на лечение глаз.
- Пейте не менее 2 литров воды в день.
