Сон без подушки: корисно чи шкідливо?
© Pixabay
Є прихильники подушки, а є і її категоричні супротивники
Подушка, якщо вірити її призначенню, потрібна для того, щоб знижувати навантаження на шийні хребці у горизонтальному положенні. У будь-якій рекомендації можна знайти твердження, що вона допомагає підтримувати всі відділи хребта на одній лінії. Так зменшується ймовірність м'язового спазму та болю у спині вранці.
А от при сні на рівній поверхні у людини може початися головні біль. Подібним чином організм дає сигнали про порушення кровообігу у головному мозку.
Також читайте
Втім, тим, хто вважає за краще спати на животі, корисніше позбутися подушки. Але варто зауважити, що така поза під час сну сама по собі вважається шкідливою для хребта.
