Сон без подушки: полезно или вредно?
© Pixabay
Есть любители подушки, а есть и ее категорические противники
Подушка, если верить ее предназначению, необходима для того, чтобы снижать нагрузку на шейные позвонки в горизонтальном положении. В любой рекомендации можно найти утверждение о том, что она помогает поддерживать все отделы позвоночника на одной линии. Так уменьшается вероятность мышечного спазма и боли в спине утром.
А вот при сне на ровной поверхности у человека может начаться головная боль. Подобным образом организм дает сигналы о нарушении кровообращения в головном мозге.
Читайте также
Впрочем, тем, кто предпочитает спать на животе, полезнее избавиться от подушки. Но стоит заметить, что такая поза во время сна сама по себе считается вредной для позвоночника.
