Відоме відмінне джерело білка та кальцію
© Pixabay
Отримати денну порцію цих речовин простіше простого
Білки та кальцій відіграють важливу роль у життєдіяльності людей. При цьому не на якомусь його певному етапі, а постійно – день у день. Тому організм потребує їх щодня. Де їх брати? Виявляється, вони у нас є майже під рукою.
Зверніть увагу на твердий сир. Усього 70 г твердого сиру забезпечують денну норму кальцію.
Також читайте
До того ж, амінокислоти білка сиру подібні до білків органів і тканин людини — для людини такі білки найбільш корисні.
Сири відновлюють організм після застуд та операцій, покращують травлення, стан шкіри, а також позитивно впливають на зір.
