Названо 3 причини їсти мед на ніч
© Pixabay
Це не тільки смачно, а й корисно
Мед є чудовим універсальним продуктом. А ще – це просто джерело цінних речовин для організму людини. Чого тільки вартий той факт, що він дає прекрасне підживлення головного мозку. Науково доведено, що одна чайна ложка меду перед сном дозволяє мозку перебувати у хорошому стані.
Втім, є ще три причини, які говорять на користь того, що мед необхідно їсти перед відходом до сну.
Також читайте
1. Мед допомагає заснути
Мед є природним заспокійливим. Він сприяє виробленню мелатоніну. 1 чайна ложка меду на ніч – запорука гарного відпочинку. Особливо якщо запити його ромашковим чаєм.
2. Мед спалює жир
Саме вночі запускаються механізми посиленого спалювання жиру. Жиропаливна дія меду ґрунтується на прискоренні обміну речовин.
3. Мед зміцнює імунітет
Очистіть часник, наріжте на найдрібніші частини, залийте медом. 1 чайну ложку цієї суміші приймайте на ніч - вона має імуностимулюючий ефект.
