Названы 3 причины есть мед на ночь
© Pixabay
Это не только вкусно, а и полезно
Мед является отличным универсальным продуктом. А еще – это просто кладезь ценных веществ для организма человека. Чего только стоит тот факт, что он дает прекрасную подпитку головному мозгу. Научно доказано, что одна чайная ложка меда перед сном позволяет мозгу находиться в хорошем состоянии.
Впрочем, есть еще три причины, которые говорят в пользу того, что мед необходимо есть перед отходом ко сну.
Читайте также
1. Мед помогает заснуть
Мед является естественным успокаивающим. Он способствует выработке мелатонина. 1 чайная ложка меда на ночь – залог хорошего отдыха. Особенно если запить его ромашковым чаем.
2. Мед сжигает жир
Именно ночью запускаются механизмы усиленного сжигания жира. Жиротопливное действие меда основано на ускорении обмена веществ.
3. Мед укрепляет иммунитет
Очистите чеснок, нарежьте на мельчайшие части, залейте медом. 1 чайную ложка этой смеси принимайте на ночь - она оказывает иммуностимулирующий эффект.
