​Психологи впевнені: перенесення дзвінка будильника шкідливе для здоров'я

​Психологи впевнені: перенесення дзвінка будильника шкідливе для здоров'я © Twitter

Найкраще знайти цьому альтернативу


Якщо ви не схильні прокидатися вранці під дзвінок будильника відразу ж, то ризикуєте своїм здоров'ям. Психологи впевнені, що перенесення будильника є ударом для нервової системи людини. І не всі нормально справляються із цим ударом.

Постійно відкладати час пробудження – ідея не найкраща. Через постійні стрибки від напівдріму до пробудження організм не може завершити цикл нормального сну. Це у свою чергу веде до зменшення працездатності, концентрації уваги та активності.

Як бути? Краще відразу встановити будильник на 10-15 хвилин пізніше, ніж ви хотіли спочатку. Тим самим, ви врятуєте свою нервову систему від зайвої напруги, а новий день пройде для вас набагато приємніше і раціональніше.

4.1/5 (28 оцінок)

Погода в Україні

Вінниця
+18°
Луцьк
+24°
Дніпро
Донецьк
Житомир
+18°
Ужгород
Запоріжжя
Івано-Франківськ
+19°
Київ
+23°
Кропивницький
Севастополь
+25°
Сімферополь
+20°
Луганськ
+17°
Львів
+26°
Миколаїв
+26°
Одеса
Полтава
Рівне
+21°
Суми
Тернопіль
+22°
Харків
+26°
Херсон
Хмельницький
+22°
Черкаси
+20°
Чернігів
Чернівці

Не пропусти найцікавіше!

Підписуйся на наші канали в месенджерах!

Публикации

Відео

Послуги

Правова інформація