Психологи уверены: перенос звонка будильника вреден для здоровья
© Twitter
Лучше найти этому альтернативу
Если вы не склонны просыпаться утром под звонок будильника сразу же, то рискуете своим здоровьем. Психологи уверены, что перенос звонка будильника является ударом для нервной системы человека. И не все нормально справляются с этим ударом.
Постоянно откладывать время пробуждения –идея не из лучших. Из-за постоянных скачек от полудремы до пробуждения организм не может завершить цикл нормального сна. Это в свою очередь ведет к уменьшению работоспособности, концентрации внимания и активности.
Читайте также
Как быть? Лучше сразу же установить будильник на 10-15 минут позже, чем вы хотели первоначально. Тем самым, вы спасете свою нервную систему от излишнего напряжения, а начавшийся новый день пройдет для вас во много приятнее и рациональнее.
