Названо фантастичні якості кави
© Getty Images
Кавові зерна можуть впливати
Дієтологи стверджують, що кава і, власне, кавові зерна мають сильний вплив на нервову систему. Вони можуть покращувати настрій, загострювати увагу, прискорювати реакції, проганяти сонливість та втому, підвищувати фізичну та розумову працездатність.
Крім того, у каві є безліч корисних речовин. І їх кількість може відрізнятися залежно від сорту та способу приготування напою. У каві є у великому обсязі й природні антиоксиданти, які допомагають боротися із вільними радикалами, які руйнують організм. Завдяки каві відбувається прискорення обміну речовин, покращується харчування нирок.
Також читайте
Кофеїн впливає на здатність мозку креативно мислити, позитивно позначається на інтелекті. Ну, і всым, здається, відомо, що кава прискорює серцевий ритм. Тому вона корисна людям із низьким кров'яним тиском чи повільним серцевим ритмом.
На добу можна прийняти не більше 400 міліграм кофеїну, а це три-чотири чашки кави. В іншому випадку велика ймовірність появи побічних ефектів, адже напої, що містять кофеїн, підвищують артеріальний тиск і здатні викликати тахікардію.
