Названы фантастические качества кофе
© pixabay.com
Кофейные зерна могут оказывать влияние
Диетологи утверждает, что кофе и, собственно, кофейные зерна имеют сильное влияние на нервную систему. Они могут улучшать настроение, обострять внимание, ускорять реакции, прогонять сонливость и усталость, повышать физическую и умственную работоспособность.
Кро всему прочему, в кофе имеется множество полезных веществ. И их количество может отличаться в зависимости от сорта и способа приготовления напитка. В кофе есть в большом объеме и природные антиоксиданты, которые помогаютбороться со свободными радикалами, разрушающими организм. Благодаря кофепроисходит ускорение обмена веществ, улучшается питание почек.
Читайте также
Кофеин влияет на способность мозга креативно мыслить, положительно сказывается на интеллекте.Также он оказывает мягкое противоотечное и диуретическое действие, поэтому при сильных отеках и задержке воды в организме кофе может помочь ее вывести. Ну, и всем, кажется, известно, что кофе ускоряет сердечный ритм. Поэтому он полезен людям с низким кровяным давлением или медленным сердечным ритмом.
В сутки можно принять не более 400 миллиграммов кофеина, а это три-четыре чашки кофе. В противном случае велика вероятность появления побочных эффектов, ведь кофеинсодержащие напитки повышают артериальное давление и способны вызвать тахикардию.
