Корисний чи шкідливий келих вина перед сном?
© pixabay.com
У дієтологів немає однозначної відповіді
У медицини немає прямої і однозначної відповіді на, здавалося б, просте питання: корисний або ні єдиний келих вина, випитий перед сном?
Багато хто вважає, що, наприклад, гарне червоне вино – продукт досить корисний при помірному вживанні. У ньому немає цукру, а до його складу входить велика кількість поліфенолів та антиоксидантів. Але з іншого боку, у вині є алкоголь. Він не приносить користі навіть у мінімальних кількостях. Науково доведено, що алкоголь у невеликих дозах впливає у жінок на швидкість виникнення онкологічних захворювань, зокрема розвиток раку молочної залози.
Також читайте
Тому прийнято вважати, що небезпека від випитого вина залежить від кількості ферменту, який виробляється печінкою людини. І цей процес індивідуальний та зумовлений генетикою.
Так що прийнято вважати, що келих вина або будь-яка інша порція алкоголю на ніч користь якщо і принесе, то винятково уявну. І не варто шукати у вині заспокоєння, зняття стресу та ліки для сну.
