​Від природи для здоров’я. Позіхання – це корисно, а чому?

Не варто придушувати цей процесс

При позіханні дихальні шляхи розширюються, а м'язи розслабляються.

Отже, позіхання допомагає зняти стрес, втому, психічне напруження і стимулює роботу мозку.

Позіхання також відкриває та розширює канали носоглотки, включно з каналами, що ведуть до гайморових пазух, та євстахієвими трубами, що зв'язуються із середнім вухом. Це може допомогти скинути закладеність вух, спричинену різницею тиску, наприклад, під час зльоту і посадки літака.

Позіхання також стимулює діяльність слізних залоз, нормалізує артеріальний тиск, покращує настрій і сприяє профілактиці серцево-судинних захворювань.

Тож, позіхайте на здоров’я та не придушуйте його.