​Від природи для здоров’я. Є краща альтернатива каві зранку

© Getty Images

Воно бадьорить не гірше міцного чорного напою


Багато людей починають свій день з чашки кави. За цим процесом закріпилася слава, що він бадьорить та допомагає прокинутись й налаштуватись на продуктивний день.

Однак в реальності, прокинутися вранці, підбадьоритися та активно увійти до робочого ритму може допомогти не лише кава. Навіть краще за каву з цим завданням впорається яблуко.

Яблуко містить фруктозу, вуглеводи і клітковину, які потрапляючи до організму, перетворюються в енергію. Тим самим, це пробуджує кожну клітину організму і змушують їх працювати.

Цукор, який ми додаємо до кави, діє менш ефективно у порівнянні з фруктозою, яка міститься в яблуці. Отже, зранку краще не каву заварювати, а яблуко мити та їсти.

Не пропусти найцікавіше!

Підписуйся на наші канали в месенджерах!

Публикации

Усі новини

Відео

Цікаве про погоду

Повна версія