Як сонце може допомогти вашому імунітету

Особливо це важливо восени та взимку

Ультрафіолетові промені, які дарує нам сонце, сприяють синтезу вітаміну D, який буде необхідний підтримки здорового імунітету.

Крім того, час на свіжому повітрі під сонцем допомагає знизити стрес та покращити настрій, що теж важливо для захисту від інфекцій.

Не забудьте використовувати сонцезахисний крем і дотримуватися запобіжних заходів, щоб насолоджуватися сонячними днями безпечно.

Але, головне, використовуйте будь-яку можливість потрапити під сонячне проміння. Не просто бездумно, а з розумом.