​Сухі сніданки: чи варто ними харчуватися?

Головне, що це вибір кожного

Сухі сніданки часто продаються, як варіант здорового харчування. Однак, більша їх частина насправді корисною не є. Тому, це нібито здорове харчування, а не насправді здорове.

В улюблені пластівці, зірочки, кульки і колечка часто додають крохмаль і часто глазурують глюкозою або цукром для збереження якостей і поліпшення смаку.

Основний недолік пластівців у тому, що перед їхнім виробництвом відбувається «чистка» зерна, в результаті знижується вміст поліненасичених жирних кислот і вітамінів. Все це не є корисним для здоров’я людини.