Положительное влияние смеха на здоровье. Как это работает?
© Pixabay
Улыбка полезна для организма человека
Смех положительно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы. Он также помогает лучше запомнить информацию и продлевает жизнь.
- У тех, кто чаще смеется, сердце, сосуды здоровее, а жизнь - дольше.
Люди, которые смеются чаще чем 1 раз в неделю, имеют более низкий риск смерти и развития осложнений сердечно-сосудистых заболеваний, чем у тех, кто смеется меньше чем 1 раз в месяц.
- Смех - это не просто эмоциональная реакция.
Читайте также
Он непосредственно влияет на различные процессы головного мозга, включая болевую и иммунную систему.
- Смех стимулирует рост клеток иммунной системы, которые вырабатывают антитела, что снижает восприимчивость к инфекционным заболеваниям.
Помогает лучше запоминать информацию.
Во время смеха активизируется дыхание и усиливается кровообращение всех органов.
