​Проверьте себя. Привычки, которые портят зрение

​Проверьте себя. Привычки, которые портят зрение © Pixabay

От них стоит избавиться


Забота о зрении является обязательным условием здорового образа жизни. Глаза требуют повышенного внимания к себе, поэтому стоит знать о привычках, которые негативно влияют на их состояние.

  • Мало воды

Дефицит жидкости может привести к сухости и дискомфорту в глазах.

  • Готовые очки

В них не учитываются индивидуальные особенности человека - центрирование линз, их межцентровое расстояние, степень рефракции.

  • Работа за компьютером в темноте

Человеку приходится «постоянно фокусироваться на объектах разной освещенности», тогда как глазам для этого требуется значительное время.

  • Чтение в транспорте

Во время чтения в движении руки, которые держат книгу, газету или гаджет, постоянно дергаются, а потому глаза также испытывают повышенную нагрузку от изменения фокуса.

4.0/5 (40 оценок)

Погода в США

+16°
Сиэтл
+25°
Гонолулу
Чикаго
Индианаполис
+15°
Сан-Франциско
+20°
Лос-Анджелес
+24°
Денвер
+23°
Миннеаполис
+25°
Канзас-Сити
+24°
Детройт
+16°
Хелена
+29°
Лас-Вегас
+24°
Нью-Йорк
+24°
Вашингтон
+18°
Портленд
+20°
Бисмарк
Шарлотт
+25°
Нешвилль
+32°
Эль-Пасо
+30°
Даллас
+26°
Хьюстон
+28°
Майами
Орландо
Джэксонвилл
+17°
Аляска

Публикации

Видео

Услуги

Правовая информация