​Проверьте себя. Привычки, которые портят зрение

​Проверьте себя. Привычки, которые портят зрение © Pixabay

От них стоит избавиться


Забота о зрении является обязательным условием здорового образа жизни. Глаза требуют повышенного внимания к себе, поэтому стоит знать о привычках, которые негативно влияют на их состояние.

  • Мало воды

Дефицит жидкости может привести к сухости и дискомфорту в глазах.

  • Готовые очки

В них не учитываются индивидуальные особенности человека - центрирование линз, их межцентровое расстояние, степень рефракции.

  • Работа за компьютером в темноте

Человеку приходится «постоянно фокусироваться на объектах разной освещенности», тогда как глазам для этого требуется значительное время.

  • Чтение в транспорте

Во время чтения в движении руки, которые держат книгу, газету или гаджет, постоянно дергаются, а потому глаза также испытывают повышенную нагрузку от изменения фокуса.

4.0/5 (40 оценок)

Погода в США

+24°
Сиэтл
+29°
Гонолулу
Чикаго
Индианаполис
+22°
Сан-Франциско
+27°
Лос-Анджелес
+28°
Денвер
+29°
Миннеаполис
+34°
Канзас-Сити
+33°
Детройт
+27°
Хелена
+39°
Лас-Вегас
+37°
Нью-Йорк
+35°
Вашингтон
+30°
Портленд
+28°
Бисмарк
Шарлотт
+33°
Нешвилль
+30°
Эль-Пасо
+39°
Даллас
+38°
Хьюстон
+33°
Майами
Орландо
Джэксонвилл
+13°
Аляска

Публикации

Видео

Услуги

Правовая информация