Назван самый вредный ингредиент из возможных традиционного завтрака
© Pixabay
Не все полезно, что так привычно
Классический английский завтрак, состоящий из поджаренного белого хлеба, яиц, бекона или сосисок, является отличным способом начать новый день. Однако есть диетологи, которые призывают отказаться от одного вредного ингредиента из этого завтрака...
Они считают, что поджаренный до хруста на сливочном масле белый хлеб не приносит пользы для здоровья. Объясняется, что жареный хлеб насыщает организм большим количеством калорий, жирами, при этом он не дает необходимых питательных веществ. К тому же подобная пища повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Читайте также
В жареном белом хлебе мало клетчатки, поэтому лучше выбирать цельнозерновой, советуют диетологи. Сделать тост еще полезнее можно, намазав на него размятое авокадо, богатое полезными жирами, витаминами и минералами.
