Батат – не просто картофель, а очень витаминный овощ
© Pixabay.com
По-другому его еще называют сладким картофелем
Батат является очень полезным овощем, содержащим много клетчатки, витаминов и минералов. Он способствует здоровью желудочно-кишечной системы, повышению иммунитета и поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы.
Батат, или сладкий картофель, является отличным источником полезных питательных веществ для человека. Он богат витаминами А, С и Е, способствующими укреплению иммунитета и сохранению здоровья кожи.
Читайте также
Кроме того, батат содержит множество каротиноидов, которые могут улучшать зрение и уменьшать риск возникновения заболеваний глаз.
Батат является отличным источником клетчатки, способствующей здоровому пищеварению. Он также содержит калий, помогающий снизить кровяное давление и уменьшить риск развития сердечных заболеваний.
