​Для здоровья. Китайские советы для долголетия

​Для здоровья. Китайские советы для долголетия © Pixabay

Заботься о своем здоровье


Китайцы - известные долгожители. Это и догма, и аксиома одновременно. Исходя из этого, к жизненным советам представителей этой расы стоит прислушаться. Возможно, не для бездумного копирования, а для того, чтобы взять лучшее и полезное.

  • Регулярно делайте контрастный душ, который заставит кровеносные сосуды сокращаться и расслабляться так же, как массаж сосудов
  • Съедайте 2 яйца ежедневно, в яйцах содержится много лецитина, который помогает бороться со старением
  • Ежедневно вставая утром, натирайте уши и живот, чтобы меридианные сосуды и кровь хорошо циркулировали. Ванночка для ног перед сном позволит вам лучше спать
  • Полезно есть имбирь после пробуждения утром. Употребление имбиря с финиками и коричневым сахаром способствует здоровью и благополучию. Однако нужно есть имбирь только утром, а не ночью.
4.2/5 (29 оценок)

Погода в США

+28°
Сиэтл
+29°
Гонолулу
Чикаго
Индианаполис
+20°
Сан-Франциско
+26°
Лос-Анджелес
+24°
Денвер
+26°
Миннеаполис
+29°
Канзас-Сити
+32°
Детройт
+29°
Хелена
+36°
Лас-Вегас
+29°
Нью-Йорк
+29°
Вашингтон
+31°
Портленд
+30°
Бисмарк
Шарлотт
+31°
Нешвилль
+34°
Эль-Пасо
+39°
Даллас
+37°
Хьюстон
+31°
Майами
Орландо
Джэксонвилл
+11°
Аляска

Публикации

Видео

Услуги

Правовая информация