​Китайские советы для долголетия

​Китайские советы для долголетия © Pixabay

Есть четыре не очень сложных правила


Исторически так сложилось, что китайцы - нация, которая имеет очень высокий процент пожилых людей. При том, большинство из них не просто доживают свой век, а довольно активны, несмотря на возраст. Значит, можно говорить о каком-то секрете? Возможно, и да.

Впрочем, не секрет, что у китайцев существуют определенные правила поведения, соблюдение которых, по мнению самих китайцев, очень полезно на пути к долголетию:

  • Регулярно делайте контрастный душ, который заставит кровеносные сосуды сокращаться и расслабляться так же, как массаж сосудов;
  • Съедайте 2 яйца ежедневно, ведь в яйцах содержится много лецитина, который помогает бороться со старением;
  • Ежедневно, просыпаясь утром, следует натирать уши и живот, чтобы меридианные сосуды и кровь хорошо циркулировали. Ванночка для ног перед сном позволит вам лучше спать;
  • Полезно есть имбирь после пробуждения утром. Употребление имбиря с финиками и коричневым сахаром способствует здоровью и благополучию. Однако нужно есть имбирь только утром, а не ночью.
3.9/5 (28 оценок)

Погода в США

+28°
Сиэтл
+29°
Гонолулу
Чикаго
Индианаполис
+20°
Сан-Франциско
+26°
Лос-Анджелес
+24°
Денвер
+26°
Миннеаполис
+29°
Канзас-Сити
+32°
Детройт
+29°
Хелена
+36°
Лас-Вегас
+29°
Нью-Йорк
+29°
Вашингтон
+31°
Портленд
+30°
Бисмарк
Шарлотт
+31°
Нешвилль
+34°
Эль-Пасо
+39°
Даллас
+37°
Хьюстон
+31°
Майами
Орландо
Джэксонвилл
+11°
Аляска

Публикации

Видео

Услуги

Правовая информация