​Китайские советы для долголетия

​Китайские советы для долголетия © Pixabay

Есть четыре не очень сложных правила


Исторически так сложилось, что китайцы - нация, которая имеет очень высокий процент пожилых людей. При том, большинство из них не просто доживают свой век, а довольно активны, несмотря на возраст. Значит, можно говорить о каком-то секрете? Возможно, и да.

Впрочем, не секрет, что у китайцев существуют определенные правила поведения, соблюдение которых, по мнению самих китайцев, очень полезно на пути к долголетию:

  • Регулярно делайте контрастный душ, который заставит кровеносные сосуды сокращаться и расслабляться так же, как массаж сосудов;
  • Съедайте 2 яйца ежедневно, ведь в яйцах содержится много лецитина, который помогает бороться со старением;
  • Ежедневно, просыпаясь утром, следует натирать уши и живот, чтобы меридианные сосуды и кровь хорошо циркулировали. Ванночка для ног перед сном позволит вам лучше спать;
  • Полезно есть имбирь после пробуждения утром. Употребление имбиря с финиками и коричневым сахаром способствует здоровью и благополучию. Однако нужно есть имбирь только утром, а не ночью.
3.9/5 (28 оценок)

Погода в США

+23°
Сиэтл
+28°
Гонолулу
Чикаго
Индианаполис
+20°
Сан-Франциско
+25°
Лос-Анджелес
+28°
Денвер
+27°
Миннеаполис
+32°
Канзас-Сити
+29°
Детройт
+24°
Хелена
+35°
Лас-Вегас
+28°
Нью-Йорк
+28°
Вашингтон
+30°
Портленд
+27°
Бисмарк
Шарлотт
+34°
Нешвилль
+31°
Эль-Пасо
+38°
Даллас
+37°
Хьюстон
+31°
Майами
Орландо
Джэксонвилл
+9°
Аляска

Публикации

Видео

Услуги

Правовая информация