От природы для здоровья. Чем чай полезен для здоровья зубов?
© Pixabay
Главное - пить напиток без сахара
Черный чай богат фтором. Он укрепляет эмаль зубов, противодействует кариесу, а антиоксиданты полезны для общего здоровья. При этом не стоит пить слишком много чая, чтобы не столкнуться с окрашиванием зубов от танинов.
В свою очередь зеленый чай насыщен катехинами, борется с бактериями в ротовой полости, снижает риск кариеса и способствует улучшению дыхания.
Читайте также
А главное: и черный, и зеленый чай надо пить без сахара, чтобы снизить риск развития кариеса.
