5 причин никогда не пропускать завтрак
© Pixabay
Новый день надо начинать правильно
Пословица гласит: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу».
Поэтому неудивительно, что самым большим и питательным должен быть именно первый прием пищи.
Читайте также
Вот причины этого:
— Завтрак ускоряет метаболизм, нормализуя работу пищеварения;
— Рацион становится здоровым;
— Повышается внимательность;
— Повышается настроение;
— Стабилизируются все системы после сна.
