От природы для здоровья. Почему при простуде стоит сразу есть киви
© Pixabay
Медлить не стоит
Если появились признаки простуды и сильный кашель, добавьте в свой рацион киви. Смешайте кусочки киви, ложечку меда, немного молотой корицы, и съешьте это перед сном.
Даже самый маленький киви способен принести организму большую пользу. Ведь в одном фрукте содержится суточная доза витамина С - главного защитника от простуды. Также киви богат и другими полезными веществами: витамины А, В, РР, Е, В9 (фолиевая кислота), железо, магний, йод и др.
Читайте также
Специалисты советуют употреблять киви вместе с кожурой, потому что в ней содержится важный для здоровья антиоксидант.
