​Что полезнее для человека от природы: желток или белок?

​Что полезнее для человека от природы: желток или белок? © Pixabay

Ответ вас удивит


Это может быть странным, но у желтка гораздо больше полезных веществ. Прежде всего, это витамин D.

Кроме того, еще есть фолиевая кислота, витамины А, Е и группы В.

В желтке также больше кальция, селена и фосфора, чем в белке, но меньше магния и калия.

Впрочем, все же надо помнить, что состав у желтка и белка разный, поэтому они, по сути, дополняют друг друга.

4.3/5 (72 оценок)

Погода в США

+17°
Сиэтл
+25°
Гонолулу
Чикаго
Индианаполис
+15°
Сан-Франциско
+21°
Лос-Анджелес
+20°
Денвер
+20°
Миннеаполис
+25°
Канзас-Сити
+28°
Детройт
+16°
Хелена
+29°
Лас-Вегас
+32°
Нью-Йорк
+29°
Вашингтон
+18°
Портленд
+20°
Бисмарк
Шарлотт
+28°
Нешвилль
+26°
Эль-Пасо
+32°
Даллас
+29°
Хьюстон
+31°
Майами
Орландо
Джэксонвилл
+12°
Аляска

Публикации

Видео

Услуги

Правовая информация