​Что полезнее для человека от природы: желток или белок?

​Что полезнее для человека от природы: желток или белок? © Pixabay

Ответ вас удивит


Это может быть странным, но у желтка гораздо больше полезных веществ. Прежде всего, это витамин D.

Кроме того, еще есть фолиевая кислота, витамины А, Е и группы В.

В желтке также больше кальция, селена и фосфора, чем в белке, но меньше магния и калия.

Впрочем, все же надо помнить, что состав у желтка и белка разный, поэтому они, по сути, дополняют друг друга.

4.3/5 (72 оценок)

Погода в США

+23°
Сиэтл
+25°
Гонолулу
Чикаго
Индианаполис
+18°
Сан-Франциско
+23°
Лос-Анджелес
+33°
Денвер
+30°
Миннеаполис
+30°
Канзас-Сити
+28°
Детройт
+28°
Хелена
+32°
Лас-Вегас
+30°
Нью-Йорк
+33°
Вашингтон
+23°
Портленд
+33°
Бисмарк
Шарлотт
+32°
Нешвилль
+33°
Эль-Пасо
+36°
Даллас
+28°
Хьюстон
+32°
Майами
Орландо
Джэксонвилл
+15°
Аляска

Публикации

Видео

Услуги

Правовая информация