Не стоит злоупотреблять диетами
© Pixabay
Искусственные ограничения - это не всегда хорошо и полезно
Ученые Кальфорнийского университета провели исследование, в ходе которого доказали - люди, которые не отказывают себе в гастрономических удовольствиях, живут дольше фитоняшек.
Скорее всего, это связано с общим уровнем удовлетворенности жизнью. Она повышается - нормализуется уровень гормонов, а также артериальное давление.
Читайте также
Эти показатели положительно сказываются на здоровье, особенно в старшем возрасте.
Поэтому, следует очень тщательно подумать перед тем, как начать ограничивать себя ради достижения какой-то цели. Иногда цель не оправдывает процесс пути к ней.
