9 правил продуктивного начала дня
© Pixabay
Повысьте свою личную эффективность
Если вы хотите быть успешным, то пересмотрите свой утренний график. Это поможет вам добиться максимальной эффективности не только с утра, а и на протяжении всего дня.
Есть простые правила, который помогут вам сделать день более насыщенным и качественным. Как следствие, вы будете удовлетворены результатами своей деятельности. У вас появится свободное время, которое можно потратить на любимые занятия или поиск своего призвания. Итак…
- Просыпайтесь рано
Просыпаясь рано, вы сможете сделать намного больше дел без стресса, в спокойном режиме, а весь день пройдет удачно.
- Начинайте день, выпив стакан воды
Вода наполнит организм достаточным количеством влаги и запустит мозг на эффективную работу.
- Утренняя медитация
Просто посидите 10-15 минут в тишине, «отключив» все мысли.
- Аффирмации
Аффирмации — это позитивные утверждения желаемого результата, которые вы говорите в настоящем времени.
- Первый час дня — золотой час
Первый час лучше посвятить саморазвитию и работе над собой.
- Читайте утром полезные книги
Две вещи, которые могут вас изменить: это книги, которые вы читаете, и люди, с которыми вы общаетесь. Читайте правильные книги.
- Занимайтесь спортом
Если вам трудно приучить себя заниматься спортом, тогда делайте это с утра. Утром сопротивления гораздо меньше.
- План на день
Выделяйте важные и второстепенные дела. И приступайте к выполнению важного.
- Вначале «съешьте лягушку»
Самое важное дело старайтесь сделать сразу и в первую очередь. Не делайте мелкие дела до тех пор, пока не сделали самое важное.
