​9 правил продуктивного начала дня

​9 правил продуктивного начала дня © Pixabay

Повысьте свою личную эффективность


Если вы хотите быть успешным, то пересмотрите свой утренний график. Это поможет вам добиться максимальной эффективности не только с утра, а и на протяжении всего дня.

Есть простые правила, который помогут вам сделать день более насыщенным и качественным. Как следствие, вы будете удовлетворены результатами своей деятельности. У вас появится свободное время, которое можно потратить на любимые занятия или поиск своего призвания. Итак…

  • Просыпайтесь рано

Просыпаясь рано, вы сможете сделать намного больше дел без стресса, в спокойном режиме, а весь день пройдет удачно.

  • Начинайте день, выпив стакан воды

Вода наполнит организм достаточным количеством влаги и запустит мозг на эффективную работу.

  • Утренняя медитация

Просто посидите 10-15 минут в тишине, «отключив» все мысли.

  • Аффирмации

Аффирмации — это позитивные утверждения желаемого результата, которые вы говорите в настоящем времени.

  • Первый час дня — золотой час

Первый час лучше посвятить саморазвитию и работе над собой.

  • Читайте утром полезные книги

Две вещи, которые могут вас изменить: это книги, которые вы читаете, и люди, с которыми вы общаетесь. Читайте правильные книги.

  • Занимайтесь спортом

Если вам трудно приучить себя заниматься спортом, тогда делайте это с утра. Утром сопротивления гораздо меньше.

  • План на день

Выделяйте важные и второстепенные дела. И приступайте к выполнению важного.

  • Вначале «съешьте лягушку»

Самое важное дело старайтесь сделать сразу и в первую очередь. Не делайте мелкие дела до тех пор, пока не сделали самое важное.

4.2/5 (6 оценок)

Погода в США

+20°
Сиэтл
+28°
Гонолулу
Чикаго
Индианаполис
+17°
Сан-Франциско
+22°
Лос-Анджелес
+27°
Денвер
+26°
Миннеаполис
+26°
Канзас-Сити
+24°
Детройт
+19°
Хелена
+33°
Лас-Вегас
+25°
Нью-Йорк
+26°
Вашингтон
+23°
Портленд
+26°
Бисмарк
Шарлотт
+27°
Нешвилль
+35°
Эль-Пасо
+32°
Даллас
+27°
Хьюстон
+29°
Майами
Орландо
Джэксонвилл
+21°
Аляска

Публикации

Видео

Услуги

Правовая информация