Воздух в помещении может быть причиной плохого самочувствия
© Pixabay
Важно, чем человек дышит
Обострение хронических заболеваний, обезвоживание, снижение работоспособности, общее плохое самочувствие - все это может быть следствием того, что человек находится в помещении с плохим воздухом. Он может быть либо слишком сухим, либо слишком влажным.
В норме влажность воздуха в помещении должна соответствовать диапазону от 30 до 60 процентов (лучше всего, если его показатель составляет 45 процентов).
Читайте также
Чтобы следить за показателем влажности, можно приобрести гигрометр - специальное устройство, которое измеряет уровень влажности в помещении.
Важным является и периодическое проветривание помещения. Впрочем, при этом стоит обращать внимания на то, что именно находится у вас за окном. Если недалеко большая автомобильная магистраль, то частое открывание окон вам только навредит. Лучше тогда проветривать помещение ближе к ночи, но никак не днем.
