​Депрессия? Надо с пользой поесть

Есть продукты, которые помогут в борьбе с депрессией


Не стоит пренебрегать советами от диетологов, которые утверждают, что здоровье человека напрямую связано с тем, что он ест.

Итак, если вы чувствуете стресс и депрессию, то быстрее съешьте то, что вам в таком состоянии нужно в первую очередь.

Шоколад неизменно входит в рейтинг продуктов, которые помогают бороться с депрессией, хронической усталостью и стрессом. Он улучшает настроение, расслабляет и настраивает на позитивный лад.

Один банан ежедневно помогает преодолеть депрессию. Он содержит в себе алкалоид харман, основу которого составляет «наркотик счастья» - мескалин.

Прекрасно справляется с депрессией морковь. Для улучшения настроения достаточно употреблять 100-200 г моркови или 1 стакан свежего морковного сока в день.

4.4/5 (63 оценок)

Погода в США

+30°
Сиэтл
+29°
Гонолулу
Чикаго
Индианаполис
+20°
Сан-Франциско
+26°
Лос-Анджелес
+32°
Денвер
+28°
Миннеаполис
+29°
Канзас-Сити
+26°
Детройт
+31°
Хелена
+37°
Лас-Вегас
+32°
Нью-Йорк
+32°
Вашингтон
+28°
Портленд
+34°
Бисмарк
Шарлотт
+30°
Нешвилль
+34°
Эль-Пасо
+39°
Даллас
+30°
Хьюстон
+31°
Майами
Орландо
Джэксонвилл
+17°
Аляска

Публикации

Видео

Услуги

Правовая информация