Депрессия? Надо с пользой поесть
Есть продукты, которые помогут в борьбе с депрессией
Не стоит пренебрегать советами от диетологов, которые утверждают, что здоровье человека напрямую связано с тем, что он ест.
Итак, если вы чувствуете стресс и депрессию, то быстрее съешьте то, что вам в таком состоянии нужно в первую очередь.
Читайте также
Шоколад неизменно входит в рейтинг продуктов, которые помогают бороться с депрессией, хронической усталостью и стрессом. Он улучшает настроение, расслабляет и настраивает на позитивный лад.
Один банан ежедневно помогает преодолеть депрессию. Он содержит в себе алкалоид харман, основу которого составляет «наркотик счастья» - мескалин.
Прекрасно справляется с депрессией морковь. Для улучшения настроения достаточно употреблять 100-200 г моркови или 1 стакан свежего морковного сока в день.
