​Депрессия? Надо с пользой поесть

Есть продукты, которые помогут в борьбе с депрессией


Не стоит пренебрегать советами от диетологов, которые утверждают, что здоровье человека напрямую связано с тем, что он ест.

Итак, если вы чувствуете стресс и депрессию, то быстрее съешьте то, что вам в таком состоянии нужно в первую очередь.

Шоколад неизменно входит в рейтинг продуктов, которые помогают бороться с депрессией, хронической усталостью и стрессом. Он улучшает настроение, расслабляет и настраивает на позитивный лад.

Один банан ежедневно помогает преодолеть депрессию. Он содержит в себе алкалоид харман, основу которого составляет «наркотик счастья» - мескалин.

Прекрасно справляется с депрессией морковь. Для улучшения настроения достаточно употреблять 100-200 г моркови или 1 стакан свежего морковного сока в день.

4.4/5 (63 оценок)

Погода в США

+15°
Сиэтл
+23°
Гонолулу
Чикаго
Индианаполис
+14°
Сан-Франциско
+19°
Лос-Анджелес
+22°
Денвер
+22°
Миннеаполис
+24°
Канзас-Сити
+22°
Детройт
+15°
Хелена
+27°
Лас-Вегас
+23°
Нью-Йорк
+23°
Вашингтон
+14°
Портленд
+19°
Бисмарк
Шарлотт
+24°
Нешвилль
+30°
Эль-Пасо
+27°
Даллас
+26°
Хьюстон
+28°
Майами
Орландо
Джэксонвилл
+13°
Аляска

Публикации

Видео

Услуги

Правовая информация