5 факторов долголетия
© Pixabay
О продолжительности своей жизни следует заботиться
Человек имеет от природы жизненные силы. И можно самому улучшать условия для восстановления энергии, чтобы жить долго. Важно лишь знать, о чем именно следует заботиться и чему стоит уделять основное внимание.
Наследственные факторы влияют на продолжительность жизни на 30%.
Читайте также
Социальные обстоятельства имеют 15% влияния - привычки человека и образ жизни: гигиена, характер пищи, условия работы и отдыха.
Влияние окружающей среды: воздух, вода, земля и прочее - составляет лишь 5%, влияющих на продолжительность жизни.
Здравоохранение - лечение хронических заболеваний, своевременная диагностика, профилактические осмотры на 10% влияют на долголетие.
Поведенческие паттерны - именно та часть, которая зависит исключительно от человека и его образа жизни, составляет львиную долю - 40%. И это хорошая новость, согласитесь. То есть, многое в руках у самого человека.
