На здоровье! Оказывается, зевать очень полезно
© Pixabay
Это, возможно, и не эстетично, но несет пользу
Всегда считалось, что зевать в присутствии постороннего человека - это признак невоспитанности. Особенно, когда обстановка для зевоты, мягко говоря, совсем не та. Например, на каком-то совещании и тому подобное. Впрочем, как оказалось, сдерживание процесса зевоты может быть очень вредным для здоровья, потому что она оказывает положительное влияние на многие физиологические процессы в организме человека.
- При зевоте дыхательные пути широко раскрываются, а мышцы расслабляются.
- Зевота помогает снять стресс, усталость, психическую нагрузку и стимулирует работу мозга.
- При зевоте расправляются и раскрываются каналы носоглотки: как каналы, ведущие в гайморовые пазухи, так и евстахиевы трубы, ведущие к среднему уху. Это помогает сбросить заложенность ушей - разницу давлений, вызывающую неприятные ощущения в районе барабанной перепонки и возникающую, например, при взлете и посадке в самолете.
- Зевота также способствует деятельности слезных желез, нормализует артериальное давление, улучшает настроение, способствует профилактике инфаркта и других сердечных заболеваний.
Поэтому с зевотой не стоит бороться. Разве что только в кабинете начальника.
