Названы три помощника в защите от вирусов
© Pixabay
На помощь придут витамины
Зима, как известно, является лучшим временем года для распространения различных вирусов. Их миллионы, но противостоять им можно по одному и тому же алгоритму, что как бы упрощает борьбу. Главное в соперничестве с вирусом – оказаться в итоге впереди него, то есть предупредить его попадание в организм с вредной целью.
Итак, есть три помощника, которые являются реальными союзниками в противостоянии вирусам.
Читайте также
Витамин С
Усиливает выработку белков интерферонов, вступающих в борьбу с вирусами одними из первых. Обладает противовоспалительными свойствами.
Витамин D
Усиливает врожденный иммунитет, активизирует антимикробные пептиды, которые устраняют патогенные организмы, такие как микробы, бактерии и вирусы. Также укрепляет клеточный иммунитет, уменьшая воспалительную реакцию, вызванную вирусами.
Цинк
Влияет одновременно на все звенья иммунитета человека. Он увеличивает выработку интерферонов, препятствует распространению вируса в клеточке, защищает от разрушения лимфоциты.
