Что делать, если продуло шею?
© Pixabay
Не мучайтесь и не страдайте, а займитесь решением вопроса максимально быстро
Если вы почувствовали в шее дискомфорт и определили, что он не связан с шейными позвонками, а является исключительно мышечной проблемой, то сразу же займитесь решением этой проблемы. Промедление в этом вопросе, как говорится, себе дороже.
Итак, вы обязаны совершить как минимум три действия, чтобы облегчить свое состояние.
Читайте также
1. Сделайте теплый или холодный компресс
Тепло помогает расслабить напряженные мышцы, а холод уменьшает воспаление и отек. Нет четких рекомендаций, какой из видов компрессов более эффективный, поэтому придется поэкспериментировать.
2. Примите безрецептурное обезболивающее
Например, на основе парацетамола или ибупрофена.
3. Воспользуйтесь безрецептурными мазями от боли в мышцах
Такие средства могут содержать ментол, салицилат или жгучий капсаицин. Прежде чем наносить мазь на кожу шеи, повторите ее на небольшом участке руки: необходимо проверить, нет ли у вас аллергии.
И помните: ни в коем случае не накладывайте мазь под холодный или теплый компресс. И немедленно удалите ее из кожи, как указано в инструкции к препарату, если возникло сильное жжение, зуд, покраснение.
