5 полезных привычек на каждый день

© Pixabay

С утра до вечера держите себя в тонусе


Забота о здоровье должна быть главной задачей на каждый день. Нельзя это делать только время от времени и надеяться, что проблем с самочувствием не будет. Это так не работает.

Для человека естественно постоянно держать себя в форме. Вот 5 полезных привычек на каждый день:

Каждое утро делаем зарядку

Не переедаем

Отказываемся от таких благ цивилизации как лифт

Всегда держим спину ровно

Улыбаемся

Публикации

Все новости

Видео

Интересно

Полная версия