​Не стоит злоупотреблять диетами

Искусственные ограничения - это не всегда хорошо и полезно

Ученые Кальфорнийского университета провели исследование, в ходе которого доказали - люди, которые не отказывают себе в гастрономических удовольствиях, живут дольше фитоняшек.

Скорее всего, это связано с общим уровнем удовлетворенности жизнью. Она повышается - нормализуется уровень гормонов, а также артериальное давление.

Эти показатели положительно сказываются на здоровье, особенно в старшем возрасте.

Поэтому, следует очень тщательно подумать перед тем, как начать ограничивать себя ради достижения какой-то цели. Иногда цель не оправдывает процесс пути к ней.