​Почему не снятся сны и надо ли из-за этого переживать

В общем, это не плохо

Психологи утверждают, что нет ничего плохого в том, что человек иногда не видит снов.

Впрочем, иногда отсутствие снов свидетельствует о проблемах со здоровьем:

• Сны снятся, но вы их забываете;
• Вы старше 60 лет;
• У вас сонное апноэ;
• У вас нарколепсия;
• Вы употребляете некоторые вещества.

Есть ли польза от снов

Ученые до сих пор до конца не определились, зачем человеку нужны сновидения. Самое популярное объяснение гласит, что сны могут помочь нам справиться с эмоциями и разобраться в окружающем мире. Так, во время сна воспоминания отбираются и/или встраиваются в нашу копилку знаний, или просто удаляются.