​Топ-5 полезных природных энергетиков

Сама природа идет на помощь

Альтернатива энергетикам, которые продаются в магазинах в изобилии – это полезные напитки для бодрости на растительной основе. Их можно легко приготовить самостоятельно дома. Все они хорошо воспринимаются организмом, насыщая его микроэлементами и витаминами.

Врач-диетолог Наталья Самойленко, которая специализируется на разработке персональных программ оздоровления организма и питания, утверждает, что особую пользу имеет вода с лимоном. Именно с нее рекомендуется начинать каждое утро. Такой напиток якобы стабилизирует уровень кислотности, укрепляет иммунную систему и улучшает состояние кожных покровов.

Топ-5 энергетиков от природы

• Кофе
• Черный чай
• Вода с лимоном
• Зеленый чай
• Лимонник китайский