Продукти, що уповільнюють старіння
© Getty Images
Ми, у першу чергу, те, що ми їмо
Старіння людини – це не оборотний процес, адже еліксир молодості ще не знайдений. Однак, є продукти, які своїм впливом на організм сповільнюють в ньому процес старіння.
Чорнослив - найпотужніший антиоксидант. 3-4 шт на день - і ваш організм буде забезпечений серйозним захистом від старіння;
Також читайте
Ізюм. Його потрібно з'їдати хоча б по 2 столові ложки;
Білокачанна капуста, сира або квашена, вона допоможе вам виглядати молодшою;
Зелений чай – він давно славиться своєю здатністю покращувати обмін речовин;
Буряк – покращить склад крові;
Апельсин – постачальник вітаміну C;
Червоний виноград – славиться своїми антиоксидантними властивостями;
Солодкий перець – у ньому вітаміну C трохи менше, ніж у апельсинах, але цілком достатньо, щоб перець увійшов до цього списку.
