​Продукти, що уповільнюють старіння

​Продукти, що уповільнюють старіння © Getty Images

Ми, у першу чергу, те, що ми їмо


Старіння людини – це не оборотний процес, адже еліксир молодості ще не знайдений. Однак, є продукти, які своїм впливом на організм сповільнюють в ньому процес старіння.

Чорнослив - найпотужніший антиоксидант. 3-4 шт на день - і ваш організм буде забезпечений серйозним захистом від старіння;

Ізюм. Його потрібно з'їдати хоча б по 2 столові ложки;

Білокачанна капуста, сира або квашена, вона допоможе вам виглядати молодшою;

Зелений чай – він давно славиться своєю здатністю покращувати обмін речовин;

Буряк – покращить склад крові;

Апельсин – постачальник вітаміну C;

Червоний виноград – славиться своїми антиоксидантними властивостями;

Солодкий перець – у ньому вітаміну C трохи менше, ніж у апельсинах, але цілком достатньо, щоб перець увійшов до цього списку.

4.3/5 (36 оцінок)

Погода в Україні

Вінниця
+25°
Луцьк
+31°
Дніпро
Донецьк
Житомир
+34°
Ужгород
Запоріжжя
Івано-Франківськ
+26°
Київ
+34°
Кропивницький
Севастополь
+33°
Сімферополь
+33°
Луганськ
+26°
Львів
+36°
Миколаїв
+35°
Одеса
Полтава
Рівне
+27°
Суми
Тернопіль
+30°
Харків
+35°
Херсон
Хмельницький
+30°
Черкаси
+25°
Чернігів
Чернівці

Не пропусти найцікавіше!

Підписуйся на наші канали в месенджерах!

Публикации

Відео

Послуги

Правова інформація