Від природи для здоров’я. Чому горіхи – це суперфуд для людини
© Pixabay
Вони корисні для серця, судин та мозку
Користь горіхів для здоров'я людини сьогодні вже ані в кого не викликає сумнівів. Ці рослинні продукти мають максимальну харчову щільність і є прекрасним джерелом нутрієнтів (білків, жирів, вуглеводів), які благотворно впливають на ліпідний профіль крові.
- Для чоловіків та жінок
Регулярне споживання горіхів заспокоює нервову систему, зміцнює кісткову тканину, знижує ризик розвитку депресії, покращує здоров'я щитовидної залози, перешкоджає передчасному старінню, позитивно впливає на стан шкіри, волосся та нігтів.
- Людям після 50-ти
Також читайте
Антиоксидантні властивості горіхів сприяють боротьбі з хронічним запаленням, а отже, запобігають хронічним хворобам і продовжують молодість.
- Для дітей
Жири, білки та мікроелементи в їх складі корисні для росту та розвитку, вуглеводи задовольняють потребу у солодкому смаку.
